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今日“大雪”，推薦6樣美食，食補(bǔ)到位，暖身又補(bǔ)氣

在今日這“大雪”之際，風(fēng)雪交加中，依舊有人追求美味，尋找一份暖意。為了在這寒冷的季節(jié)里，既滿足味蕾，又能補(bǔ)充身體所需的熱量，推薦6款美食，食補(bǔ)到位，暖身又補(bǔ)氣。

明日小雪，民間傳統(tǒng)“3腌，3蒸，3煮”，順應(yīng)節(jié)氣而食，暖暖過冬

隨著氣溫逐漸降低，冬日的腳步悄然而至，而在小雪節(jié)氣中，寒意更加顯著。小雪，是中國二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)，也是表示氣溫已經(jīng)較低，天氣逐漸寒冷的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)候，人們開始通過調(diào)整飲食來適應(yīng)寒冷的氣候，以保持身體的溫暖和健康。

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今日立冬，這5種傳統(tǒng)食物記得吃，美味寓意好，順應(yīng)時(shí)節(jié)安穩(wěn)入冬

今日立冬，在這個(gè)時(shí)節(jié)里，人們開始準(zhǔn)備迎接寒冷的冬天。除了穿上厚厚的衣服，吃也是這個(gè)季節(jié)里不可忽視的一環(huán)。今天，我們就來介紹5種立冬傳統(tǒng)美食，它們不僅美味可口，還寓意著吉祥如意，順應(yīng)時(shí)節(jié)，安穩(wěn)度過大冬天。大家快來看看吧！

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霜降節(jié)氣后應(yīng)該多吃這些食物！

霜降后天氣漸冷，氣候干燥，生活中容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、咳痰、皮膚干燥、口鼻干燥、怕冷等肺相關(guān)癥狀。這與深秋在五行屬金，對應(yīng)人體的肺有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為春夏補(bǔ)陽、秋冬養(yǎng)陰，霜降進(jìn)補(bǔ)總以“潤燥、固表、益氣”為原則?？梢赃m當(dāng)多吃些山藥、蓮藕、荸薺、雪梨、百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物。

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寒露節(jié)氣適合食用的食物都有哪些？

寒露節(jié)氣適合食用的食物包括南瓜、核桃、雞肉、姜、魚類、紅薯、黑芝麻、菊花、螃蟹和蜂蜜。??

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