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元宵節(jié)菜單出爐，5葷4素1湯，寓意圓圓滿滿，簡單省事又好吃！

正月十五元宵佳節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，是中國春節(jié)年俗中最后一個(gè)重要節(jié)日，過完了元宵節(jié)，過年也就算正式結(jié)束了。元宵節(jié)除了賞花燈、猜燈謎之外，一家人團(tuán)聚在一起總少不了要吃上一頓美味家宴。元宵節(jié)家宴吃什么菜肴比較好呢？看看這份元宵節(jié)家宴菜譜吧，我準(zhǔn)備了5葷4素1湯，寓意圓圓滿滿，簡單省事又好吃。

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雨水必吃的6道菜，養(yǎng)肝、健脾、利濕，快看看有沒有你愛吃的

一夜春風(fēng)過，悄悄地帶來了今年的第二個(gè)節(jié)氣——雨水。大家都知道春天養(yǎng)生當(dāng)護(hù)肝，但今天開始還要著重養(yǎng)護(hù)脾臟。春天風(fēng)主令，但是，因?yàn)橛晁?jié)氣又夾有濕氣，也容易傷及脾胃。

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分享6種立春美食，多忙也要做給家人吃，順應(yīng)節(jié)氣，安全過春寒

二十四節(jié)氣中有“四立”，分別是立春、立夏、立秋、立冬，立春也預(yù)示著春天來了。人們在寒冬中煎熬了一個(gè)冬天，總算盼來了春暖花開的春季。立春之后，天氣轉(zhuǎn)暖，人們身體內(nèi)的新陳代謝也加速，何況這乍暖還寒，飲食方面要引起重視才行。我國民間各個(gè)節(jié)氣也都有相應(yīng)的美食與之相對應(yīng)，那立春“食補(bǔ)”要注意一些什么情況呢？立春都有哪些必吃的時(shí)令美食呢？

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大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

大寒吃什么養(yǎng)生?大寒時(shí)節(jié)是最寒冷的時(shí)候，也是冬季進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上，進(jìn)補(bǔ)的方法有二：一是食補(bǔ)，二是藥補(bǔ)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，應(yīng)以食補(bǔ)為主。

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小寒來臨，建議大家多吃6道“防寒”菜，營養(yǎng)足，味道好，吃好身子暖！

轉(zhuǎn)眼間，今年的小寒節(jié)氣就要到了，作為24節(jié)氣中的倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，小寒的到來也意味著這一年的結(jié)束。小寒的特點(diǎn)就是寒冷，整年最低溫時(shí)節(jié)就出在小寒大寒之際，民間有這樣一句話，“小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖”，足以可見氣溫的變化。這時(shí)候大家的日常飲食可要注意調(diào)整了，可以多吃點(diǎn)驅(qū)寒保暖的飯菜，在寒冬來臨時(shí)也能夠安穩(wěn)面對。

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