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霜降節(jié)氣后應(yīng)該多吃這些食物！

霜降后天氣漸冷，氣候干燥，生活中容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、咳痰、皮膚干燥、口鼻干燥、怕冷等肺相關(guān)癥狀。這與深秋在五行屬金，對應(yīng)人體的肺有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為春夏補陽、秋冬養(yǎng)陰，霜降進(jìn)補總以“潤燥、固表、益氣”為原則。可以適當(dāng)多吃些山藥、蓮藕、荸薺、雪梨、百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物。

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寒露節(jié)氣適合食用的食物都有哪些？

寒露節(jié)氣適合食用的食物包括南瓜、核桃、雞肉、姜、魚類、紅薯、黑芝麻、菊花、螃蟹和蜂蜜。??

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立秋節(jié)氣立秋節(jié)氣可以選擇以下幾種養(yǎng)生食物！

立秋是中國傳統(tǒng)節(jié)氣中的一個重要時刻，標(biāo)志著夏季即將結(jié)束，進(jìn)入初秋季節(jié)。在立秋這個時節(jié)，天氣漸涼，氣候逐漸穩(wěn)定，人們的飲食和生活方式也需要適應(yīng)季節(jié)的變化。在立秋時節(jié)，有許多養(yǎng)生食物可以選擇，以下是九種養(yǎng)生食物，供大家參考：

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白露節(jié)氣適合吃什么？聽聽福州好三農(nóng)怎么說！

梨：白露之后，自然界中的陽氣由疏泄趨向收斂，空氣變得干燥起來，容易出現(xiàn)秋燥的癥狀，比如口干舌燥、大便干結(jié)、咳嗽有痰、皮膚干裂等，因此白露節(jié)氣適合吃梨，可以很好的滋陰潤肺、緩解秋燥。

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處暑節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生，聽聽好三農(nóng)怎么說！

進(jìn)入秋季后，人體出汗減少，人的機體進(jìn)入一個生理休整階段，機體也會產(chǎn)生一種莫名的疲憊感，如不少人清晨醒來還想再睡，這種狀況就是“秋乏”。

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