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大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

大寒吃什么養(yǎng)生?大寒時節(jié)是最寒冷的時候，也是冬季進補的好時節(jié)，這個時候進補重點應(yīng)放在固護脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上，進補的方法有二：一是食補，二是藥補。藥補不如食補，應(yīng)以食補為主。

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小寒來臨，建議大家多吃6道“防寒”菜，營養(yǎng)足，味道好，吃好身子暖！

轉(zhuǎn)眼間，今年的小寒節(jié)氣就要到了，作為24節(jié)氣中的倒數(shù)第二個節(jié)氣，小寒的到來也意味著這一年的結(jié)束。小寒的特點就是寒冷，整年最低溫時節(jié)就出在小寒大寒之際，民間有這樣一句話，“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，足以可見氣溫的變化。這時候大家的日常飲食可要注意調(diào)整了，可以多吃點驅(qū)寒保暖的飯菜，在寒冬來臨時也能夠安穩(wěn)面對。

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冬至節(jié)，家宴菜單準備好了，6菜1湯照著做，天冷有好菜吃了

冬至，又叫“冬節(jié)”、“長歲節(jié)”，是二十四節(jié)氣中非常重要的節(jié)氣，有“冬至大如年，人間小團圓”的說法。按照北方的老傳統(tǒng)，到冬至這天，家里的成員無論走得多遠，都要回家過冬節(jié)，祭祖宗。一家人在一起包餃子，搓湯圓，團圓喜慶，餐桌上的菜肴也是這天的“重頭戲”，一頓豐盛的家宴少不了，冬至節(jié)快到了，分享6菜1湯的家常菜，照著做不難，好吃美味，拿來待客也有面子。

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今日大雪，這5種傳統(tǒng)美食別忘了吃，順應(yīng)時節(jié)滋補暖身冬天不怕冷

今天我們就迎來了中國二十四節(jié)氣中第21個節(jié)氣--大雪，大雪節(jié)氣前后，天氣寒冷，尤其是北方的氣溫普遍降到零度以下，寒氣襲人大部分地區(qū)進入隆冬，降雪次數(shù)及降雪量將增加，大雪比小雪更加寒冷。大雪節(jié)氣后，天氣寒冷，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病，因此冬季應(yīng)該注重對陽氣的護養(yǎng)。每個節(jié)氣都有著獨特的美味，那大雪節(jié)氣人們都會吃些什么傳統(tǒng)食物呢？今日大雪，這5種傳統(tǒng)美食別忘了吃，順應(yīng)時節(jié)滋補暖身，冬天不怕冷，暖身暖胃安穩(wěn)過冬天。

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小雪節(jié)氣的風(fēng)俗食物推薦！小雪必吃的八種食物有哪些？

一、小雪節(jié)氣的風(fēng)俗食物小雪節(jié)氣也是一個進補的好時機，可以趁著這二十件多吃一些溫補食物，例如羊肉、牛肉、鴿子湯、雞肉等，幫助身體驅(qū)趕寒氣，還能起到補冬的作用。 1、糍粑，糍粑是南方的傳統(tǒng)美食，小雪節(jié)氣這一天，在南方某些地方有著吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，形狀不一，有的地方糍粑是圓形的，象征著豐收、喜慶和團圓。 2、刨湯，刨湯是土家族的一種傳統(tǒng)美食，小雪前后，土家族的人們開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。

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