福州單位食堂承包分享清明節(jié)喝銀耳百合糯米荊花蜜粥有哪些好處？
來源：78yiyi.com 發(fā)布時間：2021年04月15日
清明時節(jié)，萬物生長，到處生機勃勃。此時，人體也會發(fā)生一些細小的變化。中醫(yī)認為，水（腎）生木（肝），春季，肝臟的陽氣發(fā)生得最為蓬勃，卻也容易導致腎虛，表現為盜汗、腰酸、小便不利等癥。另一方面，肝火旺盛，肝氣就不容易疏發(fā)出去，還會引起頭暈、目眩、痤瘡、煩躁、失眠、多夢、便秘等。下面福州單位食堂承包和大家分享一下關于清明節(jié)喝銀耳百合糯米荊花蜜粥有哪些好處？
當令食物：銀耳百合糯米荊花蜜粥
方法：
3、待粥溫度下降到60℃左右，加入荊花蜜即成。
用法：早、晚餐前溫熱服用1碗，7天為1療程。
功效：滋陰除煩，平補肺臟，疏肝理氣，醒脾安神。
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當令食物：銀耳百合糯米荊花蜜粥
方法：
1、銀耳20克，百合、玫瑰洗凈，加溫水泡發(fā)30分鐘后置于鍋中，加足量涼白開水煮沸15分鐘，加入糯米。
3、待粥溫度下降到60℃左右，加入荊花蜜即成。
用法：早、晚餐前溫熱服用1碗，7天為1療程。
功效：滋陰除煩，平補肺臟，疏肝理氣，醒脾安神。
注意：便秘者需少量服用。
以上便是相關內容的介紹，希望可以幫到您！
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