夏至養(yǎng)肝應該注意哪些事項？
來源：78yiyi.com 發(fā)布時間：2021年07月01日
下面小編來和大家分享一下關于夏至養(yǎng)肝應該注意的事項！
1、均衡膳食
不過分油膩、不總是全素,做到膳食均衡。要注意營養(yǎng)適量和均衡,攝取身體所需的營養(yǎng)素,適當增加蛋白質和維生素,才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物。2、適度運動
為了你的肝臟健康,再怎么忙你都必須做到正常作息,保證睡眠,適度運動。
心情不好,第一個傷到的就是肝臟,保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商,適度有效地舒緩壓力、發(fā)泄情緒,做到不抑郁、少憤怒、多舒暢。
4、觀察檢查
肝臟的有關檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項目,如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。
以上便是相關內容的介紹，希望可以幫到您！
上一條
小暑節(jié)氣祛暑小妙招！
下一條
夏至養(yǎng)肝小常識
返回列表
-
回到頂部
-
0591-22228682
-
QQ客服
-
微信二維碼
|
掃一掃，關注好三農公眾號
|
福州好三農農業(yè)發(fā)展有限公司 服務熱線：0591-22228682 營銷中心總監(jiān) 黃經理：18850481259 行政中心總裁 黃欲超：18029686868 |
網址：78yiyi.com 郵箱：hsn20140418@163.com 3025470300@ qq.com 地址：福建省福州市閩侯縣南通鎮(zhèn)商貿大道16號 倪世數字家居生活廣場一層A33 |
