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立秋一過,我國一些地區(qū)的秋意就開始漸漸襲來,尤其早晚涼意明顯,大家要注意保暖,而每個季節(jié)都有相應的養(yǎng)生之道。那么,秋季養(yǎng)生應重在養(yǎng)什么呢?一起來和食材配送的小編看看！

一般而言，霜降前后，溫度會一天比一天低，空氣中的干燥氣息也會越來越嚴重，因此在飲食上一定要多吃一些富有營養(yǎng)價值，又能葷素搭配的食物，這樣對腸胃功能會有所提升。霜降時節(jié)，是進補的黃金季節(jié)，日常飲食的要點，在于健脾開胃，才能起到事半功倍的效果。

我國古代把九叫做“陽數(shù)”,農(nóng)歷九月九日,兩九相重,都是陽數(shù),因此稱為“重陽”。重陽節(jié),又稱“踏秋”,每年農(nóng)歷九月初九日,為中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日。下面小編來和大家分享一下重陽節(jié)的傳統(tǒng)習俗有哪些？

10月8日就是寒露節(jié)氣，在這天氣干燥、氣溫有所降低的時節(jié)，養(yǎng)生一大關鍵是滋陰潤燥。那么寒露吃什么養(yǎng)生？下面介紹幾道寒露食譜助你養(yǎng)生，你可不能錯過！

三明食堂承包教你芹菜炒肉？芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉為主要食材的家常菜，也可以配以紅辣椒，菜品紅黃綠相間，色香味俱全，營養(yǎng)價值豐富，操作簡單，容易上手，適合初學者。來和福州食材配送的小編一起來了解一下相關內(nèi)容吧！

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