我們該如何過好末伏呢？
來源：78yiyi.com 發(fā)布時間：2021年08月10日
不知不覺今年的三伏天已到尾聲，今日末伏，正直夏秋交際，過好末伏對身體是很重要的。那么我們該如何過好末伏呢？今天三明食堂外包的小編就來和大家聊一聊吧！
1、末伏要健脾除濕為主。可以多吃紅豆、小米、山藥，鴨肉等，來達(dá)到健脾去濕的目的。
2、多吃水果少吃瓜。因?yàn)榱⑶锾鞖忾_始變涼，而瓜屬陰寒，吃多了對脾胃不好，而水果則可以多吃。
5、不喝酒。因?yàn)槟┓匀槐容^熱，身體還會有濕，而酒會加重濕氣的。
6、注意要養(yǎng)心，保持好心情。學(xué)會排解各種不順心的事情。因?yàn)榈搅四┓鞖馊匀谎谉?，人們很容易煩躁，而心情不好，容易得各種疾病。
7、注意防秋燥?？梢远喑岳?，銀耳，否則到冬天就容易感染肺部疾病。所以一定要注意。
以上就是三明食堂外包的小編給您整理的全部內(nèi)容了，希望能讓您健康度過末伏天哦！
返回列表
1、末伏要健脾除濕為主。可以多吃紅豆、小米、山藥，鴨肉等，來達(dá)到健脾去濕的目的。
2、多吃水果少吃瓜。因?yàn)榱⑶锾鞖忾_始變涼，而瓜屬陰寒，吃多了對脾胃不好，而水果則可以多吃。
3、早晚涼，中午熱，所以適當(dāng)增添衣物，預(yù)防感冒。
5、不喝酒。因?yàn)槟┓匀槐容^熱，身體還會有濕，而酒會加重濕氣的。
6、注意要養(yǎng)心，保持好心情。學(xué)會排解各種不順心的事情。因?yàn)榈搅四┓鞖馊匀谎谉?，人們很容易煩躁，而心情不好，容易得各種疾病。
7、注意防秋燥?？梢远喑岳?，銀耳，否則到冬天就容易感染肺部疾病。所以一定要注意。
以上就是三明食堂外包的小編給您整理的全部內(nèi)容了，希望能讓您健康度過末伏天哦！
【相關(guān)文章】
-
回到頂部
-
0591-22228682
-
QQ客服
-
微信二維碼
|
掃一掃，關(guān)注好三農(nóng)公眾號
|
福州好三農(nóng)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司 服務(wù)熱線：0591-22228682 營銷中心總監(jiān) 黃經(jīng)理：18850481259 行政中心總裁 黃欲超：18029686868 |
網(wǎng)址：78yiyi.com 郵箱：hsn20140418@163.com 3025470300@ qq.com 地址：福建省福州市閩侯縣南通鎮(zhèn)商貿(mào)大道16號 倪世數(shù)字家居生活廣場一層A33 |
